Um Humor que Tranquiliza : Humor próprio , Contraste e a Técnica de Levar na Leveza
Em um contexto cada vez mais agitado, o bom humor se mostra como um poderoso aliado para diminuir a ansiedade . A autodepreciação , a sagacidade e a arte de encarar as ocorrências da vida com leveza não são apenas características admiráveis, mas também ferramentas eficazes para fomentar o bem-est